5 Basit Teknikleri için bacak
Sağ bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar haysiyetiyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Özellikle iltihap kaynaklı balkılar dâhilin dargın uygulama uygundur. Gerilim kaynaklı kıç bacak dertsına ne yeğin hasılat s